頭皮マッサージの効果や方法

頭皮マッサージの効果や方法

シャンプー最中やリフレッシュしたい時などには、頭皮マッサージをおこなうと良いでしょう。
頭皮マッサージは、血流が悪くなった頭皮に柔軟性を持たせ、
健康的に髪の毛が育つようにおこないます。
効果は、髪の毛や頭皮に血液がうまくまわるようになり、
髪の毛が栄養素をしっかりとり込むことができるようになります。
また、脳をいやす事にもなります。
そして、内臓を活性化させたり、免疫力を向上させたり、ストレスを解消させたりします。
さらに、一番うれしい頭皮マッサージの効果は小顔効果です。
頭皮マッサージをおこなうと、顔のたるみが改善されて結果的に小顔になります。
頭皮は顔の皮膚とつながっているので、頭皮が固くなると顔のたるみの原因になります。

 

頭皮マッサージの方法は、額の髪の生え際付近に両手の指先を広げて顔を包み込むようにします。
続いてその状態から、頭皮を引き上げるように頭頂部まで指をスライドさせていきます。
次に、同じ部分を指先で揉むようにほぐしていきましょう。
各3回ずつおこないます。
続いての頭皮マッサージの方法は、襟足付近に両手指先をセットします。
その状態から、引き上げるようにしながら頭頂部まで指をスライドさせていきます。
続いて、同じ部分を指先でもむようにほぐしていきましょう。
各3回ずつおこないます。
続いての頭皮マッサージの方法は、頭頂部に手が向かい合う様に指をおき、
頭の真ん中に向かって3回引き寄せていきます。
毎日の生活の中に頭皮マッサージを取り入れて、頭皮や髪の毛を健康にしていきます。
そして、おしゃれなヘアスタイルをより楽しんでいきましょう。

 

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